暑假是儿童癫痫发作高峰期｜专家提醒：勿玩乐过度 做好日常防护（实习记者曾好）暑假期间，孩子们终于可以放松娱乐、放肆玩耍了。可是，对于癫痫患儿的父母们来说，却多了一份担忧PG电子，因为玩手机上瘾、生活作息不规律、饮食生冷或辛辣等原因，容易引起孩子癫痫复发。此外，暑期天气炎热、湿度大，正是患儿癫痫的高发期。对家长来说，做好日常防护预防癫痫发作，让孩子平安快乐度过暑期，确保他们的安全和健康非常重要。为此，大众卫生报记者采访相关专家，提醒癫痫患儿家长从以下几个方面做好安全防护。

　　冷热交替防感冒：暑天气候炎热，室内长期开放冷空调和电风扇降温，有癫痫的孩子一定要注意不能贪凉，以免冷热空气交替刺激导致感冒、发烧，从而诱发癫痫发作。

　　注意适量饮水：暑天身体容易出汗多导致水分流失，适量补充水分很重要。但是，癫痫儿童要注意不要一次性饮用过多水与冰饮料、冰淇淋等。有研究认为：过多饮水也会加重间脑的负担，从而诱发癫痫发作。一次性大量饮水，还可能使抗癫痫发作药物的浓度降低，相当于减少了药量。

　　注意合理饮食：癫痫儿童尤其要注意饮食健康，保持营养全面均衡，多食用低脂、高蛋白的食物，多摄入含有多种维生素与微量元素的瓜果蔬菜。避免暴饮暴食和食用刺激性强的食物，如咖啡、巧克力、可乐和辛辣刺激食物等。

　　保证充足的睡眠时间：天气炎热易影响睡眠，而睡眠作息不规律或睡眠时间不足，都有可能诱发癫痫的发作。对患有癫痫的孩子，一定要保持良好的生活作息规律，玩耍不要过于兴奋，也不要熬夜看电视或玩手机，以免发作增多。

　　注意外出安全：癫痫孩子要避免单独去较为危险或交通不便的地方，如空气稀薄的高原地区、道路崎岖的山区或者是气候环境条件恶劣的地方等，以免癫痫发作时耽误抢救时间。

　　要有家属随时陪同：建议癫痫孩子在发作没有得到基本控制前，最好不要外出游玩。在病情得到控制后，在有懂得基本护理常识的家属陪同下，可视情况出行，但一定要注意随时观察病情，不能过于劳累与兴奋，陪护要观察可能的发作，并实施紧急救护。

　　要随身携带药物：癫痫孩子外出时一定要注意准备好充足的抗癫痫发作药物，家属多给予提醒：谨遵医嘱按时按量服药，并常备急用的药物（如感冒退热药或镇静药），以防止患者癫痫突然发作。如漏服或自行停药应及时补充，不然发作风险很大。

　　避免刺激性文体项目：癫痫孩子在外出游玩时，应该避免玩具有刺激性、兴奋性的项目，如过山车、蹦极、攀岩等，还有电子游戏机、恐怖闪烁的电影场景，这些刺激惊吓项目可能会使大脑过度兴奋，诱发癫痫的发作。

　　定期复诊检查：在暑假就医之前，建议患儿及其家人通过网络预约挂号癫痫专家，进行预约定期检查和咨询复诊。医生可以通过系列检查化验评估患儿的发作情况和治疗效果、药物副作用等，并提供相应的建议和调整治疗方案。

　　正向情绪支持：癫痫患儿在暑假期间可能会面临情绪波动和心理压力，家人和亲近的朋友可以给予患儿情感上的支持和理解，鼓励患儿参与适合他们的兴趣爱好和社交活动，帮助他们建立自信和积极的心态。必要时候行精神心理、情绪评估，寻求心理医生的咨询与药物治疗。

　　避免过度刺激和压力：与其他孩子一样，癫痫患儿也需要避免过度的刺激和压力。家人可以与他们一同制定合理的活动计划，避免心理过度劳累和紧张，并降低癫痫发作的风险。

　　应急药物准备：无论在家中还是外出度假，癫痫患儿及其家人应随时准备好药物。随身携带紧急药物、抗癫痫药物、癫痫日记等，以备不时之需。确保家人和亲近的朋友了解患儿的癫痫情况，并知道如何应对紧急情况。

　　癫痫患儿需要细致的护理，李振光主任医师建议，家长一定要多给予孩子陪伴与关爱，重视孩子的任何异常情况，发现问题尽早就医。